成癮性感情依賴

問題：

老師
我常常跟我男友吵架
只要他一不在或沒接電話
我就會懷疑他是不是跟別人亂搞
為此每次都吵得要分手了!?
老師
我跟他適合嗎?!
要不要分手?!

江之回答：
其實
妳的眾多懷疑來自於
妳對自己本身的不自信
因為妳害怕寂寞
妳只是把妳男友
當作一種感情慣性上的依賴

希望他能夠寵妳疼妳配合妳
稍有若有不在或不順妳的意
妳就覺得自己很悲情很可憐…

感情是相互的!
妳的問題的原因
是因為來自於妳對自己的不自信

(可能來自原生家庭的長期的傷害造成自卑 或曾經感情被嚴重背叛過…)
這樣的解決方式
不是說換一個對象就能改善的

(若要真得換一個對象 建議換成狗吧! 至少比較聽話 汪汪)
問題是發在自身
要先從自己改變
情形才會改善

那要如何改變
1找到自己的職志 （理性面）
每個人都會有夢想
若能夠努力去追求自己的夢想
設法分別去達成目標
而到自我實現
真正的自信就會產生

2開發自己多元化的深度興趣（感性面）
興趣不光就只是吃喝玩樂
深度的興趣
是需要花時間培養
才能更有滋味

例如:
喜歡喝咖啡的興趣 進階到喜歡煮泡咖啡 做甜點餅乾的深度
喜歡買東西 進階到開團購比價格
喜歡聽音樂 進階到自己去唱歌 去組團創作…
喜歡看美劇 進階到去寫影評 小說 劇本…

一步步來
找出自己獨自存在的樂趣並
與團體接軌
人生的色彩就會豐富起來
當人生豐盛起來
人就會發光

一種自信自在的光

也會遇到真正對的人
因為
妳已經找到對的自己

^_^

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