幸福是什麼？

Q:

老師
到底什麼是幸福?
是
財富自由
良好的人際關係
美滿的婚姻
成功的事業
靈性的開悟…
還是其他的

老師
你有答案嗎?
有沒有明確的測量評估方法ㄚ?

A:

基本上
幸福的定義是
“主觀”之愉悅感受
既然是主觀
就很難有個具體標準

從個人 社會 國家 世界
或特別群體的角度來評估
及短期 中期 長期的觀點都會有所不同

還有
各家心理學說的不同
而對幸福的定義
也有所不同

至於
我個人比較喜歡
用簡單 樸實 無華的方法
來評估幸福

只要能夠滿足
動物的三大本能需求
1睡
2吃
3幹
就是幸福了!

1能睡能醒
代表心理精神狀況
Ok
當心理受壓力不平衡時
最常發生的就是失眠睡不好或終日暈睡
沒能好睡就沒能清醒
長期下來就會想死
失眠的人都會知道
能夠好睡
是所有幸福的基礎

2能吃能拉
不忌口
沒有什麼不能吃的
(痛風不能吃海鮮 三高這不能吃 那也不能…)
真正地能吃
享受吃又無過度負擔
代表身體消化吸收代謝能量
運作Ok

3能幹
代表對於生命還有積極性
對於未來有期望
生物本能的能量運作OK
進而能幹活 做事 謀生
達到延續個體生命與群體生命的喜悅

至於人世間
財富自由
功成名就
那是也要基於以上這三點才行

不然
我算過許多老總CEO
晚上焦慮到睡不著要吃藥
血壓太高要吃藥
要上床啪啪啪也很難硬
要吃藍色小藥丸才行

夜闌人靜
睡不著
吃不下
硬不起來的那種痛苦
再多的錢
再高的地位
再多的名聲
卻再無法體會生命原本應有的自然快樂

唉…
那又何必呢?!

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